お知らせ

老人クラブ寿学園にて研修会を開催しました

2022年07月15日

 令和4年7月15日(金)に西五城公民館にて中北薬品管理栄養士の西尾佳七子氏、浅野ひとみ氏を講師に迎え「健康に過ごすための食事のポイント~認知症ってどんな病気?~」の研修会を開催し、老人クラブ寿学園会員22名が参加しました。

 

 研修内容としては、認知症の現状とリスクの説明の後、健康に過ごすための食事として、1.適正体重の維持2.質のよい油を摂る3.減塩を心がける4.野菜を積極的に摂ることについて具体的なレシピを聞いたり、クイズに答えながら学ぶ事が出来ました。

 

研修後半は、頭で考えながら体を動かす事として、後出しじゃんけんや、ボディタッチなどのゲームを皆で楽しく行い脳の活性を図りました。

研修後は「久しぶりに皆の顔を見られて嬉しかった。」「解りやすい説明だったので生活の中で実践していきたい。」等の言葉が聞かれました。

 

 センターとしては、コロナ禍が続いているため感染予防に努めながら、地域の皆さんと一緒に認知症予防について学ぶ機会をつくり、小人数で交流を図り元気に過ごすことが出来たらいいなと思っております。

 

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